憧れの人

 

 

 

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私の憧れの人。

 

 

井川遥さん。

 

 

 

2人の子供を産んだとは思えない美しさ。

大人の魅力あふれる美しさ。

 

 

その井川遥さんの美の秘訣を、徹底調査してみました。

 

 

 

 

 

・朝の時間を有効に使う

・発酵食品をとる

・野菜をとる
 
・和食中心
 
・旬のものは必ず取り入れる
 
・ボディケア
 
・とにかく代謝をよくする
 
 
 
 
 
たくさんあって、私にもできるか、考えてしまうけど、できるところから初めてみます。笑
 
 
まず野菜を積極的に取るところからやってみます！！
 
 
 
 
 
 
 
 
 
私ごとですが、最近ヤクルトを朝に一本飲んでます。
 
 
 
腸の環境がとても良くなってるのか、体調もとても良いです(^^)
 
 
 
ヤクルトバンザイ！！！