運動の秋

適度な運動してますか〜？？

 

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ストレスを、溜め込むことは精神的にも、そして肉体的にもまったく良いことはありません(>_<)

 

 

自立神経の働きに異常が出ると、
過度な食事摂取や血圧上昇など、
髪や頭皮にとって最適な環境を維持することが難しくなってしまいます。

 

 

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身体を動かしたり、

趣味に没頭したりしてみましょ〜！！

 

でもタバコなどがストレス発散法の人はほどほどにしておくのが頭皮にとって望ましいですからね！