最近は【インナードライ肌】など
乾燥というワードが尽きません。。
○。ちなみにインナードライ肌とは？
肌表面はしっとりしているのに
中はカラカラになっているということです。
原因は乾燥になってくるので
水分補給、保湿がとても大事になってくるのです！
なので今日は水分を補給できる
食べ物をご紹介致します❗️
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【卵】
ー卵はとても優秀です！
肌の潤いや、健康的な肌を保つために
タンパク質〜ビタミンA、ミネラルも豊富なのです❗️
しかし食べすぎは近年ではよくないと
いわれていますが
健康的であれば1日1個以上食べても良いそうです^ ^
ご参考にどうぞ❗️