身体に良い食べ物⑤【育毛編】

 

夏と言えば辛い食べ物。
辛い食べ物といえば【唐辛子】

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唐辛子にはどんな
発毛に対しての効果があるのでしょう？

 

 

 

 

 

 

 

 

唐辛子には
カプサイシンという成分があり
毛母細胞を活性化させ
毛髪サイクルの長期化を
促す作用があります！

 

 

 

 

 

しかし過剰摂取は禁物。
1日6mｇあたりなので
一味唐辛子2ｇあたりが目安です！

 

 

 

 
日常でも簡単に取れるものなので
是非ご参考下さい*\(^o^)/*