肩こりの解消法

 

image

前回のブログ。。
↓↓↓

http://gbless.info/archives/5030

 

 

 

 

 

 

 
解消法とはズバリ、、、!
【姿勢を良くすること】

 

※もちろん、固まってしまった筋肉をほぐすため
マッサージも効果的です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ヒトの頭って重いらしく
ボーリング玉級なので
姿勢を良くしないとかなり肩に負担がかかります。。

 

 

 

 

デスクワークなどが原因で肩こりになってしまうというのは
パソコンに向かって頭が前に出ている為、
バランスを支えようと肩に力が入ります。
これが原因ですね。

 

 

 

 

 

 

ヒトの構造上、
下腹を前に出すことで
バランスも良くなり、肩の負担も軽減されるので
是非【姿勢】に慣れていきましょう〜*\(^o^)/*