前回のブログ。。
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解消法とはズバリ、、、！
【姿勢を良くすること】
※もちろん、固まってしまった筋肉をほぐすため
マッサージも効果的です。
ヒトの頭って重いらしく
ボーリング玉級なので
姿勢を良くしないとかなり肩に負担がかかります。。
デスクワークなどが原因で肩こりになってしまうというのは
パソコンに向かって頭が前に出ている為、
バランスを支えようと肩に力が入ります。
これが原因ですね。
ヒトの構造上、
下腹を前に出すことで
バランスも良くなり、肩の負担も軽減されるので
是非【姿勢】に慣れていきましょう〜*\(^o^)/*