12月、睡眠取れていますか?

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12月はみなさまお忙しいと思いますが
そんな時こそ髪の毛のためにも睡眠、
しっかり取っていきたいですね!

 

 

 

 

髪のために良い睡眠の取り方は、

 
①毎日決まった時間に寝る(できれば0時までには入眠する)
②5時間以上の睡眠時間を確保する
この2つに気をつけることです。

 

 

 

 

 

 

一定の睡眠リズムを守ることで、
疲れた体や頭皮にも、活力が戻ってきます!

 

 

 

 

 

髪と健康にお気をつけて☺︎✨

 

そして年末年始にあるイベントも
頑張って乗り切りましょ〜〜!

 

 

 

 

 

 

 
年末年始のお知らせ

12月31日から1月4日迄、おやすみ頂きます。

年始は1月5日から営業致します