昨日からランニングはじめました。 2017/01/29 全身の代謝が上がります。 ストレス解消にも良いそうです。 筋肉もアップして姿勢も良くなるように、なりたいです! 僕が痩せたら機敏に動く所を皆様にお見せできるよう走りますー ダイエットの為に効率のいい走り方をご存知の方、教えて下さい。